LEARN TO BE BALANCED
Aktiviere deinen inneren Medizinschrank
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RÜCKENKOMPETENZ
"Ich habe Rücken" ist deine häufigste Entschuldigung?
Dann solltest du dringend "Rückensprache" sprechen lernen.
In der Ferienakademie lernst du seine Sprache zu verstehen.
STRESSMANAGEMENT
"Ich kann einfach nicht mehr abschalten!!!"
zeigt dir, dass der tägliche Stress dich fest im Griff hat?
Mit den richtigen Anti-Stress Bio Hacks von deinem Medical Coach bringt der Alltag dich nicht mehr so schnell ins Schleudern.
ERNÄHRUNGS
KOMPETENZ
"Ich hab schon alles versucht"
Du kennst jede Diät und der Kühlschrank ist dein Erzfeind?
In der Ferienakademie erfährst du, wie du deine Essgewohn-heiten dauerhaft veränderst.
Dein Medical Coach zeigt dir massgeschneiderte Biohacks, mit denen du deine Gesundheit steuern kannst. Du wirst wissen, was du selbst tun kannst...
- um nicht mehr "wegen Rücken" absagen zu müssen
- um dich nicht mehr völlig ausgepowert zu fühlen
- um Essen genießen zu können, ohne Reue und ohne Angst vor mehr Pfunden
KURZ GESAGT:
einen Plan wie du deinen eigenen Weg gehen kannst, um gesund zu bleiben.
Wo du die Ferienakademie findest...
...es gibt keinen besseren Ort um in Ruhe praktisches Gesundheitswissen zu sammeln. Ein kleines Dorf, verborgen in der Bergwelt Granadas. Kein Lärm. Kein Stress. Keine Eile. Stattdessen...
Stille, Natur und die Gelassenheit des Südens
Sabina schreibt über ihre Zeit in der Ferienakademie:
Völlig ausgepowert bin ich zu Ellen in die Alpujarra gereist. Ankommen und sofort auf Null fahren, war dort meine Erfahrung. Viele Gespräche und dann auch die einzigartige beruhigende Landschaft der Alpujarra haben es geschafft, dass ich nach 10 Tagen, wie nach einer Frischzellenkur, nach Hause gereist bin.
In der Ferienakademie erwarten dich Natur, Stille und Erholung. Gleichzeitig kannst du lernen, wie du deine ganz persönliche Health-Balance findest.
Neben dem Lernprogramm bleibt genügend Zeit zum Wandern, für Ausflüge und zum Sonnenbaden.
Sierra y Mar
Du wohnst in einem typischen andalusischen Dorf mit ursprünglicher Umgebung und maurischer Vergangenheit
...bei Sepp und Angela im gemütlichen B&B
Du wanderst mit oder ohne Guide auf uralten Maultierpfaden und genießt dabei spektakuläre Ausblicke
Ein Tag am Meer? Von hier aus kein Problem. In einer Stunde bist du da
...und nur 90 Minuten entfernt warten kulturelle Highlights auf dich: du lässt dich durch die Gassen von Granada treiben und besichtigst die Alhambra, den weltberühmten Palast der maurischen Könige. Du schlenderst durch das arabische Viertel, in dem die Zeit stehen geblieben zu sein scheint und legst eine Pause ein auf einem der zahllosen Plätze, um Tapas und Vino zu genießen
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